一周營(yíng)養(yǎng)食譜幼兒園（一周營(yíng)養(yǎng)食譜）

關(guān)于一周營(yíng)養(yǎng)食譜幼兒園，一周營(yíng)養(yǎng)食譜這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、星期一 早餐 食譜：面包,蒸銀魚蛋羹,黃瓜豆干拌海米,牛奶 星期二 早餐 食譜：蛋糕,醬牛肉,胡蘿卜炒青豆,西紅柿（生,半個(gè)）,牛奶或豆奶 星期三 早餐 食譜：發(fā)糕,煮雞蛋,黑芝麻拌海帶絲,豆奶 星期四 早餐 食譜：燒餅夾肉,炒綠豆芽蝦皮,牛奶 星期五 早餐 食譜：核桃酥,香腸,糖拌西紅柿（生）,牛奶或豆奶 星期六 早餐 食譜：肉丁包,蒸芋頭,小蔥蝦皮拌豆腐,糖醋水蘿卜（生）,牛奶 星期日 早餐 食譜：面包,果醬,火腿腸,牛奶或豆奶 星期一 午餐 食譜：二米飯,饅頭,炒肉絲蒜苔,炒肉末雪里蕻,燒腐竹胡蘿卜,紫菜蝦皮湯 原料：大米90克,小米20克,標(biāo)準(zhǔn)粉100克,肥瘦豬肉55克,蒜苔120克,肥瘦豬肉20克,雪里蕻60克,黑木耳(干)4克,腐竹25克,胡蘿卜30克,海帶(干)5克,海米15克,紫菜1.5克,蝦皮5克 星期二 午餐 食譜：大米飯,發(fā)糕,熘魚丸, 炒茭瓜,炒小白菜,西紅柿蛋湯 原料：大米100克,標(biāo)準(zhǔn)粉90克,玉米面25克,小雜魚60克,胡蘿卜15克, 茭瓜40克,豆腐干20克,蝦皮12.5克,小白菜150克,海米10克,西紅柿5克,雞蛋2克 星期三 午餐 食譜：大米小豆飯,花卷,紅燒雞塊,燒圓白菜油豆腐,土豆絲炒青椒,裙帶菜蔥花湯 原料：大米50克,小豆10克,標(biāo)準(zhǔn)粉140克,雞肉60克,鮮香菇10克,胡蘿卜10克,圓白菜140克,油豆腐70克,韭菜10克,蝦皮15克, 土豆80克,青椒60克,裙帶菜(干)1.5克,毛蚶肉3克 星期四 午餐 食譜：大米綠豆飯,肉丁包,炒香干花菜,糖醋魚塊,素炒蘿卜絲,白菜葉湯 原料：大米145克,綠豆10克,標(biāo)準(zhǔn)粉50克,肥瘦豬肉10克,香干60克,花菜40克,魚50克,黑木耳2克,黃瓜5克,蘿卜140克,蝦皮20克,白菜葉5克,香菜2克 星期五 午餐 食譜：大米玉米飯,麻醬花卷,紅燒牛肉,炒芹菜香菇絲,炒三丁,紫菜蛋湯 原料：大米100克,小玉米糝10克,標(biāo)準(zhǔn)粉90克,芝麻醬10克,牛肉50克,胡蘿卜20克,芹菜120克,鮮香菇80克,海米20克,香干80克,洋蔥40克,黃瓜20克,紫菜1.5克,雞蛋2克。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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