牛肉丸黃瓜湯怎么做好吃（黃瓜湯怎么做好吃）

關(guān)于牛肉丸黃瓜湯怎么做好吃，黃瓜湯怎么做好吃這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一： 皮蛋黃瓜湯： 黃瓜2根，皮蛋2個(gè) 將黃瓜皮削掉，切成細(xì)條 皮蛋剝殼后切瓣，一個(gè)切4瓣就好 鍋里放油，將皮蛋放油里煎煎，這樣做是為了保持皮蛋切破后的形狀，煮湯時(shí)也比較不會(huì)渾湯 皮蛋煎好后加水，放些姜米提味，湯熬一會(huì)后放黃瓜條，黃瓜煮多久視自己的喜好而定，喜歡脆些的就少煮一會(huì)，喜歡軟些的就多煮一會(huì) 最后放鹽就可以起鍋啦。

2、 二：黃瓜鱔魚(yú)湯： 做法是：鮮鱔片300克左右，切成約5厘米長(zhǎng)的鱔段；黃瓜切片。

3、先將鍋置于旺火上，放油燒到七成熟，下鱔片煸炒至酥，加蒜片、姜絲、黃瓜煸炒，再放鹽、味精、鮮湯，煮至湯呈乳白色，再加蘇葉燒開(kāi)，撇去浮沫，入湯碗，撒蔥段、胡椒粉即成。

4、這道菜營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡爽口，味道也非常鮮美。

5、 ?薏米扁豆老黃瓜湯?? (補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 ) 做法： 薏米 80克 扁豆 40克 豬腿肉 240克 黃瓜 160克 鹽 4克 各適量 1. 老黃瓜約160克重，原個(gè)留皮。

6、2. 用水洗凈，開(kāi)邊去瓜瓤，切成大件。

7、3. 生薏米，扁豆和陳皮用水浸洗。

8、4. 蜜棗和豬腱用水洗凈。

9、5. 蜜棗、豬腱加入煲內(nèi)，煲至水滾。

10、6. 放入全部材料，候水滾起。

11、7. 用中火煲3小時(shí)。

12、8. 加入細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。

13、 貼士： 薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類(lèi)，并含有脂肪、蛋白質(zhì)、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

14、薏苡仁能抑制痛細(xì)胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用；還有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用；并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。

15、 扁豆：扁豆的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B維生素B2、維C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等，具有健脾、益氣、化濕、消暑的功效。

16、腫瘤患者更宜常吃扁豆，對(duì)于腫瘤治療有一定的輔助食療功效。

17、扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。

18、此外，還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。

19、對(duì)脾胃素虛，食少便溏，夏季瀉利或煩渴頗有效果。

20、但是一定要注意，扁豆一定要煮熟以后才能食用，否則會(huì)可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

21、 豬腿肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效；瘦肉多的腿肉其膽固醇、脂肪含量相對(duì)較少，擔(dān)心肥胖或動(dòng)脈硬化的中老年人適宜食用。

22、 黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。

23、含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防治唇炎、口角炎；因其中還含有鉻等微量元素，有降血糖的作用。

24、黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用，并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

25、 1. 此湯清熱解毒、健脾祛濕、通利小便。

26、 2. 此湯適合一家大小飲用，可預(yù)防燥熱病癥、可消暑熱、健脾開(kāi)胃。

27、 3. 如患上了肝炎疾病、精神疲倦、小便黃赤、小便排出不暢，可用此湯佐膳作食療。

28、 4. 但腎氣虛弱，夜尿頻密的人及孕婦，不宜飲用。

29、 豬腿肉：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚(yú)、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚(yú)、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。

30、食用豬肉后不宜大量飲茶。

31、 黃瓜：黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素C的食物同食。

32、 黃瓜不宜與花生同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。

33、 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/p>

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：