高血壓高血脂吃什么好（高血脂吃什么好）

關(guān)于高血壓高血脂吃什么好，高血脂吃什么好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、降血脂的水果有 一、山楂 二、蘋果 三、香蕉 四、荔枝 五、獼猴桃 除以上列舉的之外，我們的膳食中還有許多低脂低糖食物，如蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海參、淡菜、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。

2、 在此尤其要推薦一款不錯的茶療方式，就是以喝茶的形式來控制病情，對病情有所幫助。

3、比如脂鈤清緩釋茶，針對血糖高糖尿病等癥狀都有很好的緩釋治療作用。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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