關(guān)于冬泳貼吧，冬泳網(wǎng)論壇這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、冬泳挺好的`可以壯體魄,提高免疫力堅(jiān)持練冬泳好處多 冬泳的最大好處是能增強(qiáng)心血管的功能。
2、人體受到冷水刺激后，全身的血液循環(huán)和新陳代謝大大地加強(qiáng)；人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內(nèi)臟器官及深部組織，使內(nèi)臟重要臟器的血管擴(kuò)張；機(jī)體為了抗冷，皮膚血管很快又?jǐn)U張，因而大量的血液又從內(nèi)臟流向體表。
3、這樣有特點(diǎn)地一張一縮，使血管得到了鍛煉，增強(qiáng)了血管的彈性。
4、因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在堅(jiān)持常年進(jìn)行冬泳鍛煉的人中，患動(dòng)脈硬化、高血壓之類的人極其罕見(jiàn)。
5、 冷水的刺激使人體外周血管關(guān)閉，更多地保證了重要的臟器像心、腦、肝、脾部的供血增加，使更多的氧氣被及時(shí)地輸送到大腦細(xì)胞中，有利于消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞，這也就不難解釋為什么冬泳愛(ài)好者中腦力勞動(dòng)者居多。
6、 人體接觸冷水后會(huì)急促吸氣，呼吸暫停片刻后轉(zhuǎn)為深呼氣，然后恢復(fù)均勻而深長(zhǎng)有力的呼吸，這種呼吸能使肺組織的彈性大大提高，吸進(jìn)更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳，呼吸系統(tǒng)的功能得到了加強(qiáng)。
7、 一般在游泳之后人們會(huì)覺(jué)得肚子餓，這一感覺(jué)在冬泳愛(ài)好者中就更突出了。
8、冷水能改善人體消化系統(tǒng)的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，從而加快腹腔的血循環(huán)，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，并對(duì)鄰近器官起到按摩作用。
9、 堅(jiān)持冬泳的人皮膚紅潤(rùn)，有光澤，富有彈性。
10、其原因是，冷水刺激后，皮膚血管強(qiáng)力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環(huán)旺盛，營(yíng)養(yǎng)充分。
11、 女孩子喜愛(ài)游泳的不少，可是喜愛(ài)冬泳的不多。
12、我喜愛(ài)冬泳，而且從中感受到了很大的樂(lè)趣，但在砭肌刺骨的冷水中舒展筋骨，是需要勇氣和毅力的。
13、 我參加冬泳的目的，其實(shí)很簡(jiǎn)單。
14、學(xué)生時(shí)期，我身體的抵抗力很差，家人為我的健康傷透了腦筋，就鼓勵(lì)我參加冬泳鍛煉。
15、第一次冬泳是從秋天開(kāi)始的，立秋后氣溫逐漸下降，我堅(jiān)持每月游六次，從心理和體質(zhì)上為冬泳鍛煉打下了基礎(chǔ)。
16、以后再循序漸進(jìn)地練習(xí)，很快就加入到冬泳的隊(duì)伍中，體會(huì)到了健身的輕松感受。
17、 冬泳一定要有吃苦的精神和頑強(qiáng)的毅力，持之以恒很重要。
18、只要毅力稍一退卻，就會(huì)半途而廢，如果有兩三周沒(méi)堅(jiān)持游，再下水的話，心理和身體就難適應(yīng)了，面臨的困難也更大。
19、為克服困難，我就找個(gè)伴一起游，這樣可以相互鼓勵(lì)、相互幫助，順利度過(guò)冬泳第一關(guān)。
20、 參加冬泳后，我的體魄逐漸強(qiáng)健起來(lái)，也能在高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)中保持精力充沛。
21、不僅如此，年過(guò)30的我還保持著良好的身材。
22、記得剛生下兒子的時(shí)候，那松弛、肥大的小腹讓我十分煩惱。
23、雙滿月一過(guò)，我又回到了泳池。
24、一入池中，我感到全身血液流速加快，一種說(shuō)不出的舒暢感油然而生，自己仿佛成了一條快樂(lè)的魚(yú)。
25、經(jīng)過(guò)一個(gè)冬季的鍛煉，我小腹的贅肉不見(jiàn)了，身材也回復(fù)如初，自信的笑容再現(xiàn)在我的臉龐。
26、 緊張而繁忙的工作，使現(xiàn)代人的健康狀況每況愈下。
27、每周擠出兩到三個(gè)小時(shí)投資在健康上，你一定會(huì)有意想不到的收獲。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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