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收腹跳動作要領(lǐng)圖片（收腹跳）

2023-06-29 12:55:16 來源：
導(dǎo)讀 關(guān)于收腹跳動作要領(lǐng)圖片，收腹跳這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、兩腳打開與肩同

關(guān)于收腹跳動作要領(lǐng)圖片，收腹跳這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、兩腳打開與肩同寬 然后原地起跳 跳起后在上半身望前同時收腹 身體成蜷曲型 標(biāo)準(zhǔn)動作是收腹時膝蓋能碰到下巴 然后身體打開落地.. 這個動作主要鍛煉練習(xí)者跟踐力量和身體協(xié)調(diào)行 有助于提高跳躍能力 增加身高<對青少年。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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