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1、在日常騎行中,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的車(chē)友不會(huì)正確地使用變速器,上坡時(shí),使用前邊最大,后邊最大或者前邊最小,后邊最小的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮,這是最忌諱的齒比搭配。

2、上坡時(shí),騎行者,呼吸急促,上身左右搖擺,大力踩踏吃力前行,不時(shí)聽(tīng)到累死我了的聲音。

3、出現(xiàn)這種情況,絕大多數(shù)是因?yàn)樗麄儧](méi)有正確合理的選擇變速器所造成的。

4、要想騎的快、騎的輕松、騎的遠(yuǎn),必須學(xué)會(huì)正確合理地使用變速器。

5、  如何正確使用變速器呢?下面以山地車(chē)27速變速器為例說(shuō)明一下。

6、所謂27速是指三個(gè)牙盤(pán)和后9片飛輪,即3×9=27的變速器。

7、(最大牙盤(pán)為1,中間牙盤(pán)為2,最小牙盤(pán)為3;飛輪最大片為1,最小片為9。

8、)正確的對(duì)應(yīng)的齒比應(yīng)該是:  牙盤(pán)1對(duì)應(yīng)后飛9、8、7、6片;  2、牙盤(pán)2對(duì)應(yīng)后飛8、7、6、5、4、3片;  3、牙盤(pán)3對(duì)應(yīng)后飛5、4、3、2、1片。

9、  正常較平坦的路況可選擇1范圍內(nèi)的齒比騎行;緩坡或者頂風(fēng),可選擇2范圍內(nèi)的齒比騎行;上陡坡長(zhǎng)坡可選擇3范圍內(nèi)的齒比騎行。

10、  每個(gè)人的身體狀況不一樣,選擇變速器搭配也不一定完全局限于此,可靈活掌握。

11、  正確選擇變速器,是為了使變速器處在最佳的工作狀態(tài)。

12、通過(guò)調(diào)整鏈條在牙盤(pán)和飛輪上的位置,改變齒數(shù)比,產(chǎn)生變速效果。

13、齒數(shù)比改變后,騎行者腿部踩踏的力量會(huì)發(fā)生變化,使騎行輕快、省力、保持呼吸平順。

14、同時(shí)也是避免產(chǎn)生非正常聲響和磨損,防止鏈條,牙盤(pán),飛輪及變速器過(guò)早報(bào)廢的有效方法之一。

15、有人認(rèn)為,要想騎的快,就要用力踩踏,所以常??吹接梅浅4蟮凝X數(shù)比騎行的人(前面用大盤(pán),后面用小飛輪)。

16、其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

17、在變速比確定的前提下,騎行速度是由2個(gè)因素決定的,1是踏頻,2是踩踏力,兩者缺一不可。

18、  踏頻是指兩腳每分鐘向前踩踏曲柄的次數(shù),合理的踏頻是每分鐘90左右。

19、用踏頻換取更大的扭距是非常必要的。

20、騎行者要根據(jù)自己的體能,調(diào)整好合適自己的齒數(shù)比,在保證呼吸順暢平穩(wěn)的狀態(tài)下(有氧代謝狀態(tài),心率控制在每分鐘140次以下,競(jìng)技除外),盡量提高自己的踏頻,這對(duì)輕松爬坡和快速騎行非常有幫助。

21、  以上是自己通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐后,對(duì)如何正確使用變速器的膚淺認(rèn)識(shí),僅供朋友們參考,不當(dāng)之處歡迎批評(píng)指正。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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