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目前最新版的keep上是有智能訓(xùn)練計劃的,需要我們輸入我們的基本信息以及基本的目標(biāo),則可以給你一套很完善的智能訓(xùn)練計劃視頻,詳細(xì)獲取方式如下

1. 首先打開你的keep,然后在首頁最下面導(dǎo)航中點擊【計劃】

2. 在計劃中可以看到下面的一個綠色按鈕【立即獲取智能訓(xùn)練計劃】,點擊這個按鈕

3. 然后就是基礎(chǔ)信息的采集,輸入你目前的身高和體重,點擊【確定】按鈕

4. 接下來是基本信息的目標(biāo),主要選擇是【減脂】還是【增肌】

5. 選擇了你的目標(biāo)后,

本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。

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