研究揭示了睡眠對(duì)認(rèn)知表現(xiàn)和情緒健康的重要性

渥太華大學(xué)的最新研究表明，政治家、軍事將領(lǐng)和急救人員都是一些壓力很大的職位，他們應(yīng)該避免在徹夜不眠后做出重要決定。

我們都了解睡眠的力量以及它在人類健康、認(rèn)知表現(xiàn)和調(diào)節(jié)情緒健康方面發(fā)揮的重要作用。大量針對(duì)睡眠不足的研究表明，神經(jīng)認(rèn)知功能會(huì)下降，特別是警惕注意力、運(yùn)動(dòng)反應(yīng)、抑制控制和工作記憶。盡管如此，睡眠不足繼續(xù)挑戰(zhàn)公共健康并影響所有年齡段的人。

睡眠與危險(xiǎn)決策

渥太華大學(xué)和賓夕法尼亞大學(xué)的研究人員對(duì)睡眠不足對(duì)神經(jīng)影像學(xué)層面的風(fēng)險(xiǎn)決策的影響知之甚少，他們發(fā)現(xiàn) 24 小時(shí)睡眠不足會(huì)顯著影響個(gè)人的決策過(guò)程：抑制神經(jīng)對(duì)其選擇結(jié)果的反應(yīng)。

換句話說(shuō)，與休息良好的基準(zhǔn)條件相比，人們?cè)谕ㄏ_(dá)旦后面對(duì)勝利結(jié)果時(shí) 往往表現(xiàn)出積極情緒減少，而在面臨損失時(shí)則表現(xiàn)出消極情緒減少。

“常識(shí)確實(shí)表明，如果人們出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙或睡眠障礙，他們的認(rèn)知功能就會(huì)受到影響，他們的注意力和效率就會(huì)下降。但情緒也會(huì)受到影響。”社會(huì)科學(xué)學(xué)院心理學(xué)系。

“即使只是一晚睡眠不足，也會(huì)產(chǎn)生影響，甚至是在神經(jīng)水平上。因此，我們希望結(jié)合大腦成像和行為來(lái)觀察這種影響，”隸屬于 uOttawa 大腦研究中心的 Fang 補(bǔ)充道。心靈研究所和皇家。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！