隨著年齡的增長，鍛煉可能會具有挑戰(zhàn)性。有時你會感覺自己的身體正在崩潰。造成這種情況的一個可能原因可能是衰老細胞，隨著年齡的增長，這些細胞會在您的體內(nèi)積聚并導(dǎo)致與年齡相關(guān)的疾病。
梅奧診所最近在《老年學雜志：A 系列》上發(fā)表的一項研究表明，鍛煉和其他體育活動可以減少衰老細胞的數(shù)量。
梅奧診所羅伯特和阿琳·科戈德衰老中心主任內(nèi)森·勒布拉瑟博士表示，人們必須優(yōu)先考慮體育活動，尤其是隨著年齡的增長。
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