吃藠頭有什么好處和壞處（吃藠頭有什么好處）

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1、藠頭營(yíng)養(yǎng)豐富，功效也有很多。

2、經(jīng)常吃藠頭可以防治糖尿病，因?yàn)樗婎^可以使血液中的三酸甘油酯濃度下降。

3、并且藠頭中含有的硫化合物，可以抑制肝臟中膽固醇的生成，從而達(dá)到降低血膽固醇以及防治心血管疾病的作用。

4、藠頭中含有的蒜精成分，具有很好的廣譜殺菌作用。

5、另外藠頭還是天然的抗氧化劑，能有效的清除體內(nèi)自由基和預(yù)防癌癥。

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