腳筋疼是怎么回事（腳抽筋是怎么回事）

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1、腳抽筋叫做肌肉痙攣，指的是肌肉突然的、不自主的強(qiáng)直性收縮。

2、從而造成肌肉僵硬、疼痛難忍、難以動彈等。

3、較常見的原因有：長時(shí)間的鍛煉造成肌肉已經(jīng)疲勞時(shí)仍然堅(jiān)持運(yùn)動、局部的血液循環(huán)不良、水分和鹽分流失過多、腹瀉嘔吐等造成的電解質(zhì)紊亂、情緒過度緊張、環(huán)境溫度突然改變、以不適當(dāng)?shù)淖藙葸M(jìn)行體育鍛煉或肌肉協(xié)調(diào)不良等。

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