專家們對喝米湯減肥的真正看法

“Rice-Zempic” 是一種在 TikTok 上流傳的新飲料，據(jù)稱它可以幫助控制體重，類似于抗糖尿病和抗肥胖藥物。

這種飲料的制作方法是將米浸泡在水中，然后飲用加入檸檬汁調(diào)味的米水。

雖然這種含淀粉的飲料可能會讓你有飽腹感，但正如其名稱所暗示的那樣，它絕對不是 Ozempic 的替代品。

一種新飲料正在 TikTok 上廣泛流傳，因為據(jù)稱它是流行的減肥和 2 型糖尿病藥物(如Ozempic和 Wegovy)的廉價替代品。

“Rice-Zempic”是一種由大米、水和檸檬汁混合而成的飲料，被吹捧為可以幫助人們減肥的飲料，可以模仿處方藥的效果。

目前，Rice-Zempic 標簽(#ricezempic)在 TikTok 上有 152 個帖子，用戶聲稱這種飲料可以幫助人們在一周內(nèi)減掉 14 磅。TikTok 用戶還聲稱，這種飲料可以讓他們一整天都感覺不那么餓，不那么愛吃甜食，甚至可能幫助他們更頻繁地上廁所。

但這種飲料真的有助于減肥嗎?還是這只是 TikTok 上另一個未經(jīng)證實的潮流?以下是專家對米水飲料的看法。

米飯-Zempic食譜

Rice-Zempic 的具體配方因人而異，但通常包含以下三種成分：

½ 杯未洗過的米

1 杯溫水或熱水

半個檸檬的汁

讓混合物浸泡(有些人喜歡浸泡一整夜)，取出米，然后喝剩下的淀粉水。很多人說他們會等半小時到一個小時再吃。

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