睡不著按摩三十秒入睡（失眠按什么穴位）

大家好，關(guān)于睡不著按摩三十秒入睡，失眠按什么穴位可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、治療失眠的穴位有很多，常用的穴位有以下幾對：第一對是百會穴配四神聰。

2、這五個穴位位于巔頂，在大腦中動脈的頭皮投影區(qū)內(nèi)，具有升陽舉陷、健腦安神之效，能夠增加腦部供血，促進腦代謝。

3、第二對是心俞穴配脾俞穴。

4、這兩個穴位屬于背俞穴，是心脾之氣血輸注于背部的通道，具有補益心脾、養(yǎng)心生血之效。

5、第三對是神門穴配內(nèi)關(guān)穴。

6、神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，兩穴相配伍能夠?qū)幮陌采瘛⒗須鈱捫亍?/p>

7、第四對是申脈穴配照海穴。

8、這兩個穴位是陰蹺脈和陽蹺脈的穴位，具有司眼瞼之開合的療效，能夠雙向調(diào)節(jié)睡眠。

9、第五對是涌泉穴配太沖穴。

10、涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的井穴，太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的原穴，兩穴相配具有滋補肝腎、疏肝益精之效。

11、第六對是印堂穴、安眠穴。

12、這兩個穴位屬于經(jīng)外奇穴，具有鎮(zhèn)靜安眠之效。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

標(biāo)簽： 失眠按什么穴位