玩手機(jī)眼睛模糊怎么辦用什么眼藥水（玩手機(jī)眼睛模糊怎么緩解）

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1、玩手機(jī)看東西模糊主要是年輕人，看手機(jī)距離較近所致。

2、近距離工作要注意時間不能較長，通常看手機(jī)、書、近距工作大概在40分鐘至1個小時左右應(yīng)該休息，否則眼睛較累。

3、近距離工作以后，眼睛肌肉收縮，包括眼外肌，如睫狀肌都在收縮，這些肌肉部分收縮可產(chǎn)生勞累感，甚至產(chǎn)生頭疼。

4、 當(dāng)累到一定程度時，這些肌肉就會痙攣，痙攣以后不能好好工作，不能對焦，看東西模糊。

5、所以應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，時間不能過長，要控制在一定時間。

6、應(yīng)該在手機(jī)上有提醒符號，到一定時間應(yīng)該休息。

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