肝臟排毒吃什么最好花茶（肝臟排毒吃什么最好）

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1、肝臟排毒可以吃一些清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物，例如米湯、菜湯、蛋花湯。

2、還有能夠補(bǔ)血養(yǎng)肝、促進(jìn)排便的食物，例如海帶、豬血、胡蘿卜、山楂、菠蘿、木瓜、糙米、谷類、豆類、韭菜、蒜苔。

3、另外，還可以吃補(bǔ)血養(yǎng)肝的食物，例如芝麻、紅棗、阿膠、烏雞、動(dòng)物內(nèi)臟、山藥、蓮肉、鯽魚、鰱魚、豬肚等。

4、平時(shí)還要注意清淡飲食，忌食高脂肪的食物。

5、另外，戒煙、戒酒，保持心情愉悅、舒暢，不要熬夜，規(guī)律作息。

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