孕期惡心厲害怎么緩解（孕期惡心怎么辦）

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1、孕期惡心這是妊娠的一種正常反應(yīng)。

2、多是由于體內(nèi)的HCG激素水平迅速升高，引起胃腸道功能紊亂，胃酸分泌減少，胃排空時(shí)間延長，從而產(chǎn)生一系列的不適。

3、例如厭食、食欲不振、偏食、油膩、惡心、嘔吐甚至是脫水、妊娠劇吐。

4、平時(shí)要注意清淡飲食，雖然說孕期為了寶寶的成長發(fā)育要多吃、要吃得好，但是也要注意要吃高營養(yǎng)、高蛋白、高熱量的食物，不要吃過于油膩的食物。

5、另外還可以多喝姜茶，吃生姜，可以減緩惡心的不適反應(yīng)。

6、再有還可以注意補(bǔ)充維生素B6，保護(hù)胃部，促進(jìn)胃部的消化。

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