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純牛奶和香蕉能一起吃嗎可以減肥嗎?（純牛奶和香蕉能一起吃嗎）

2024-09-05 00:01:10 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于純牛奶和香蕉能一起吃嗎可以減肥嗎?，純牛奶和香蕉能一起吃嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂...

大家好，關(guān)于純牛奶和香蕉能一起吃嗎可以減肥嗎?，純牛奶和香蕉能一起吃嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、純牛奶中主要含有大量的蛋白質(zhì)，而香蕉中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，兩者沒有相互反應(yīng)的成分存在，可適量一起食用。

2、但是需要注意，如果脾胃功能比較薄弱的人群，建議兩者食用間隔半小時以上，因?yàn)槠⑽腹δ鼙∪?，對于蛋白質(zhì)的消化吸收會比較弱，容易引起消化不良，腹瀉的癥狀。

3、而香蕉也容易引起腹瀉，一起食用，可能會加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，造成消化不良，拉肚子的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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