懷孕期間喝椰子汁有什么好處（懷孕了喝椰子水有什么好處）

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1、懷孕喝椰子水有以下幾個好處： 有利于孕婦和胎兒的生長發(fā)育：椰子水含有豐富的維生素，含有的維生素C、維生素E含量在水果中比較豐富，對于孕婦和胎兒的生長發(fā)育都有好處； 2、補充液體入量：椰子含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，孕期喝椰子水可以幫助補充液體的入量； 3、補充羊水：椰子水對羊水的影響也比較好，可以補充羊水，一般懷孕各個時期都可以喝椰子水。

2、 另外，椰子水畢竟屬于寒涼的食物，盡量不要一次喝太多。

3、如果喝太多可能造成腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐，甚至有人不適應(yīng)會發(fā)生急性胃腸炎。

4、懷孕以后的營養(yǎng)原則要均衡合理搭配，而且吃什么不要一次吃得太多，少食多餐，盡量吃清淡、有營養(yǎng)、好吸收的食品，避免吃生冷、油膩、高脂肪、高熱量、高糖的食品。

5、可對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生好處，對孕婦控制體重，控制高血壓、糖尿病等并發(fā)癥也很有好處。

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