來月經適合吃什么水果（來月經能吃什么水果）

大家好，關于來月經適合吃什么水果，來月經能吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、女性在月經期間也是可以適當的吃水果，但盡量不要吃過于寒涼性的水果，以免在月經期間出現腹痛或者是腹瀉的癥狀。

2、月經期間可以適當的吃蘋果、葡萄、櫻桃、車厘子、草莓、圣女果、大棗、橘子、榴蓮、胡桃等水果。

3、在月經期間適當的吃水果，能夠補充身體所需要的各種維生素，能夠有美容肌膚、緩解疲勞、補血、緩解痛經的效果。

4、在月經期間吃水果盡量不要過量，而且要選擇當季節(jié)的水果會比較好。

5、吃水果之前，要清洗干凈果皮上面的農藥殘留或者削皮食用。

6、月經期間也要注意均衡飲食，盡量避免過度的挑食，月經期間應該慎重選擇的食物，盡量少吃。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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