高血壓可以吃什么肉（高血壓可以吃什么）

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1、如果患有高血壓的疾病，建議應(yīng)該多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。

2、適當(dāng)?shù)脑黾雍Ｖ破?，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚等食物，多吃含鉀豐富的食物。

3、多吃含維生素c的食物，有控制脂肪的攝入量，盡量少吃或不吃含糖的點(diǎn)心飲料、油炸食品、腌制食品。

4、不能吃油炸刺激性的食物，在日常生活中，建議應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，要控制情緒，要保持心情舒暢。

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