導(dǎo)讀 關(guān)于順時(shí)針揉肚子的功效，順時(shí)針揉肚子的作用這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、時(shí)
關(guān)于順時(shí)針揉肚子的功效，順時(shí)針揉肚子的作用這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、時(shí)針按摩可以緩解便秘，還要多喝水。
2、揉肚子，不僅能增加胃腸蠕動(dòng)、強(qiáng)健脾胃，還能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。
3、揉肚子主要是按摩人體肚臍周圍和肚子上的五個(gè)穴位，加快腹部血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸平滑肌的收縮，使腹內(nèi)蠕動(dòng)加強(qiáng)。
4、日常按摩時(shí)，可以左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上，先順時(shí)針方向揉腹，再逆時(shí)針方向。
5、時(shí)間最好保證在5分鐘以上，用力要適度，由輕到重，以微微感覺到腹部發(fā)熱為宜。
6、需要注意的是不宜飯后馬上進(jìn)行，可在飯后半小時(shí)再做。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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