怎樣保護(hù)肝臟的健康（怎樣保護(hù)肝臟）

大家好，關(guān)于怎樣保護(hù)肝臟的健康，怎樣保護(hù)肝臟可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、肝臟最容易受到病毒的侵襲以及酒精的損傷，然后是藥物損傷，所以要保護(hù)好肝臟：首先，要預(yù)防病毒性的肝炎，需要注意飲食衛(wèi)生，防止經(jīng)消化道感染甲型肝炎病毒、戊型肝炎病毒等，注意防止不潔的性行為以及不潔的靜脈注射、吸毒，防止感染乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒。

2、其次，酒精是引起肝損傷的重要因素，盡量忌酒或者少飲酒，如果長(zhǎng)期大量的飲酒，會(huì)導(dǎo)致酒精成癮以及酒精性的肝病。

3、再次，還要少吃引起肝損傷的藥物，比如磺胺類(lèi)藥物、對(duì)乙酰氨基酚以及氟康唑、酮康唑、普魯卡因、雌激素、甲亢平等，盡量減少這些藥物的應(yīng)用或者在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

4、最后，平時(shí)飲食要注意多吃新鮮的水果和蔬菜，可以適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍罪嬍?、低脂飲食，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，是保護(hù)肝臟最重要的方法。

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