導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于懷孕初期能不能吃黑米粥,孕婦初期能吃黑米粥嗎可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)...
大家好,關(guān)于懷孕初期能不能吃黑米粥,孕婦初期能吃黑米粥嗎可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、孕婦在懷孕早期是可以吃黑米粥的,黑米粥中含有豐富的碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素,可以提供孕婦的身體需要,也可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,所以在懷孕早期是可以吃的,但是不能吃太多,因?yàn)楹诿字嗖蝗菀紫?,在孕早期孕婦的胃腸道功能比較弱,容易引起消化不良。
2、在孕早期應(yīng)該多吃富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素的食物,比如雞肉、羊肉、豬肉、魚、蝦,新鮮的水果、蔬菜,蛋、牛奶等,可以有效促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,但是也應(yīng)該適量,預(yù)防孕婦體重增加過(guò)快,在懷孕早期應(yīng)該定期產(chǎn)檢,查看胎兒發(fā)育情況,服用葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。
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標(biāo)簽: 孕婦初期能吃黑米粥嗎
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