導讀 大家好,關于潤腸通便的食物有哪些,通便食物有哪些可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!...
大家好,關于潤腸通便的食物有哪些,通便食物有哪些可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、便秘日常管理非常關鍵,很多長期便秘的患友都會關心飲食。
2、需根據(jù)便秘分型,西醫(yī)分型和中醫(yī)分型。
3、具體如下:如果是津枯的便秘,吃滋陰的食物;2、如果出口梗阻型的便秘,飲食沒有太多需要調(diào)整;3、在西醫(yī)角度來看,發(fā)生便秘后,尤其是慢傳輸型便秘,飲水管理特別關鍵,早晨起來一次性頓服1000-2000ml的水,可以讓1/3的患者明顯改變便秘情況。
4、食物方面,多吃富含纖維素的食物,菠菜、芹菜等食物也有助于通便。
5、另外富含纖維素的食物,地瓜、蘭香子等食物可以有效補充膳食中的纖維,可以松解大便,提高大便總的容積,促進排便,對于慢傳輸型便秘也有很好的效果。
本文到此結束,希望對您有所幫哦。
標簽: 通便食物有哪些
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