導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于空腹吃蘋(píng)果能減肥嗎，能空腹吃蘋(píng)果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！1...
大家好，關(guān)于空腹吃蘋(píng)果能減肥嗎，能空腹吃蘋(píng)果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、空腹可以吃蘋(píng)果。
2、早上人處于饑餓狀態(tài)，身體疲憊，蘋(píng)果中含有糖分，可以轉(zhuǎn)化為能量，使人精力充沛，但是，會(huì)使血糖波動(dòng)，引起血糖升高，患有糖尿病及血糖偏高的人，不宜空腹吃蘋(píng)果，而且，空腹時(shí)，胃酸分泌不足，不利于蘋(píng)果中維生素的吸收。
3、平素脾胃虛寒的人，也不適宜空腹吃，蘋(píng)果屬于生冷食物，會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)腹痛腹瀉等病證，建議飯后兩個(gè)小時(shí)后食用蘋(píng)果。
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