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頸椎疼怎樣睡覺比較好（頸椎痛睡覺應(yīng)該怎么睡）

2024-08-07 17:30:36 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于頸椎疼怎樣睡覺比較好，頸椎痛睡覺應(yīng)該怎么睡可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于頸椎疼怎樣睡覺比較好，頸椎痛睡覺應(yīng)該怎么睡可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、一般對睡姿沒有特殊要求的，以舒適為宜，可以科學(xué)選用頸椎枕，關(guān)鍵是枕頭不要太高或者太低，10cm為宜，建議喬麥殼枕。

2、也是需要給予保守治療，可以推拿、按摩、針灸、針刀，牽引，注射等方法，配合服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的藥物，口服軟骨素，維生素B等藥物，疼痛嚴(yán)重服用止痛藥藥物。

3、不要久坐久站，不要長時間低頭玩手機(jī)，可適當(dāng)運動，比如打羽毛球、跑步、游泳、瑜伽等。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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