導讀 大家好,關于月經期能不能吃山楂,來月經可以吃山楂嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...
大家好,關于月經期能不能吃山楂,來月經可以吃山楂嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、來月經可以適量食用山楂,山楂中含有多種有機酸和解脂酶,能增強胃的消化功能,有助于膽固醇分解,提高食欲。
2、還含有胡蘿卜素,山楂素,黃酮類有益成分,有降低血清膽固醇和血壓作用,避免經期女性血壓過高導致內分泌紊亂。
3、山楂含有豐富的果膠,可以抗菌,吸附體內毒素,治療經期腸胃過敏,腹瀉等癥。
4、山楂還有活血化瘀,滋陰潤燥,補腎潤肺等功效。
5、但不能過多食用,過量會導致脾胃虛弱,還可能導致營養(yǎng)不良,貧血等經期不良癥狀。
6、也要少量食用過甜的山楂制品,以免增加飽腹感造成食欲不振,影響營養(yǎng)攝入造成身體恢復緩慢。
7、經期應合理搭配飲食,均衡攝入營養(yǎng)。
本文到此結束,希望對您有所幫哦。
標簽: 來月經可以吃山楂嗎
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