導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于脖子不敢動(dòng)一側(cè)筋很疼怎么辦，落枕睡覺(jué)的正確睡姿可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起...
大家好，關(guān)于脖子不敢動(dòng)一側(cè)筋很疼怎么辦，落枕睡覺(jué)的正確睡姿可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、出現(xiàn)落枕后，在睡覺(jué)的時(shí)候，主要是以覺(jué)得舒適的體位為主。
2、盡量平躺，使整個(gè)頸椎能夠得到放松，能夠減輕疲勞，如果是頸部左側(cè)出現(xiàn)落枕癥狀，有疼痛感，睡覺(jué)的時(shí)候就應(yīng)該右側(cè)身，如果是頸部右側(cè)有落枕癥狀，就應(yīng)該選擇左側(cè)身姿勢(shì)睡覺(jué)，這樣能夠減輕患側(cè)的壓力。
3、如果落枕的癥狀比較嚴(yán)重，可以配合熱敷，按摩等辦法進(jìn)行緩解。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 落枕睡覺(jué)的正確睡姿
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