減肥能吃面條嗎熱量高嗎（減肥能吃面條嗎）

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1、減肥期間是可以吃面條的，但是要注意適量，不可過(guò)量，長(zhǎng)期大量的食用會(huì)對(duì)減肥造成影響，因?yàn)槊鏃l含有豐富的淀粉，熱量也比較高，長(zhǎng)期大量的使用會(huì)使淀粉在體內(nèi)聚集，無(wú)法消耗，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)橹举A存起來(lái)，影響到減肥的效果。

2、面條盡量選在中午或者是早上吃，不要在晚上吃，晚飯過(guò)后，機(jī)體的運(yùn)動(dòng)量下降，消耗能量也有所下降，會(huì)造成機(jī)體攝入的淀粉無(wú)法消耗，在體內(nèi)貯存起來(lái)。

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