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大米的營養(yǎng)價(jià)值與功效與作用（大米的營養(yǎng)價(jià)值與功效）

2024-08-31 17:30:41 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于大米的營養(yǎng)價(jià)值與功效與作用，大米的營養(yǎng)價(jià)值與功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...

大家好，關(guān)于大米的營養(yǎng)價(jià)值與功效與作用，大米的營養(yǎng)價(jià)值與功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、中醫(yī)認(rèn)為，大米味甘，性平，歸屬于脾經(jīng)、胃經(jīng)及腎經(jīng)，具有健脾益氣、和胃除煩、止瀉止痢的功效，可以用來治療脾胃氣虛、食少納呆、倦怠乏力、心煩口渴、瀉下痢疾等病證。

2、并且大米的營養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、維生素及鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素，為人體提供了必要的能量及營養(yǎng)物質(zhì)。

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