怎么去濕氣最好最快（怎么去濕氣最好的方法）

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1、 祛濕用的藥多為健脾藥，如薏苡仁，可炒。

2、用水浸泡四小時(shí)后與大米、小米粥一起服用，能起到健脾化濕、止帶的作用。

3、也可以選擇芡實(shí)，可以健脾祛濕。

4、也可以泡四個(gè)小時(shí)后煮粥打米糊，也可以用清水泡芡實(shí)代替茶水。

5、也可口服健脾燥濕的中成藥，可選用沈凌白術(shù)散等。

6、服用健脾燥濕的中藥或中成藥可以祛濕。

7、體內(nèi)濕表現(xiàn)為四肢沉重，自覺困倦，小便長，白帶多，質(zhì)薄，舌淡胖，女子苔膩。

8、建議口服健脾燥濕的中成藥，如沈凌白術(shù)散，能有效健脾，排除體內(nèi)濕氣。

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