喝燕麥片能降糖（喝燕麥片能減肥嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝燕麥片能降糖，喝燕麥片能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：燕麥片雖然比普通谷物含有更多的纖維素，但不是減肥食品。

2、燕麥主要是碳水化合物，所以含糖量比較高。

3、如果攝入大量的谷類食物，還可能導(dǎo)致體內(nèi)碳水化合物過多堆積，轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖。

4、喝燕麥片不能幫助減肥。

5、只是膳食纖維比普通谷物多，可以幫助消化吸收，也可以促進(jìn)廢物排泄。

6、對(duì)人體健康有一定的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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