哈密瓜的功效與作用及營養(yǎng)價值（哈密瓜的功效與作用）

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1、哈密瓜的功效與作用： 1.哈密瓜含有豐富的胡蘿卜素，可以保護視網膜，預防近視和白內障。

2、2.哈密瓜富含抗氧化，能減少皮膚上色素的沉著，從而具有美白淡斑、延緩皮膚衰老的作用。

3、3.哈密瓜中鉀離子含量高，能調節(jié)神經功能，緩解緊張。

4、4.哈密瓜中的活性成分可以降低血液粘度，防止血栓形成，減少心腦血管疾病的發(fā)生。

5、5.哈密瓜含有氨基酸，能補充人體所需，消除疲勞。

6、因為含糖量高，不適合糖尿病人食用。

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