太瘦了想吃胖有什么辦法知乎（太瘦了想吃胖有什么辦法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，太瘦了想吃胖有什么辦法知乎，太瘦了想吃胖有什么辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：身體腸胃消化不好，以及偏食挑食或遺傳原因。

2、如果是遺傳，不容易長胖，但是如果是脾胃不好，可以吃一些健脾的藥物，可以增進食欲，注意營養(yǎng)的補充，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，比如牛奶、雞蛋等。

3、20%平時良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜等營養(yǎng)豐富的食物，不挑食。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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