長期睡眠不足的危害會不可逆轉(zhuǎn)嗎（長期睡眠不足的危害）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期睡眠不足的危害會不可逆轉(zhuǎn)嗎，長期睡眠不足的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 長期睡眠不足會對身體造成很大的傷害。

2、睡眠是人體生理和生命活動的重要組成部分，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。

3、睡眠不是簡單的休息。

4、相當(dāng)多的腦細(xì)胞還在工作，相當(dāng)多的器官還在進(jìn)行生理活動。

5、比如大腦信息處理，記憶加深，免疫力增強(qiáng)，都是在睡眠中進(jìn)行的。

6、長期睡眠不好會導(dǎo)致精神萎靡，飲食不佳，抵抗力下降，在認(rèn)知功能下，容易患重大疾病，如感染，免疫監(jiān)視系統(tǒng)低下，導(dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生，如癌癥。

7、因此，長期睡眠不好的患者要及時就診，糾正睡眠不足的不良習(xí)慣，預(yù)防重大疾病。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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