坐久了腰疼怎么幫別人按壓（坐久了腰疼怎么治療）

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1、 久坐后應(yīng)立即臥床休息，避免腰部劇烈活動(dòng)，注意保暖，避免感冒。

2、睡的床要軟硬適中，睡姿要正確。

3、若疼痛較重，可外用氟比洛芬酯巴布劑緩解疼痛癥狀，或口服艾托考昔、塞來昔布、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行輔助治療，也可外用中藥熏蒸、理療或熱敷，舒筋活血緩解背痛癥狀。

4、短期內(nèi)癥狀沒有好轉(zhuǎn)，病情越來越嚴(yán)重。

5、及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，不要耽誤病情。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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