薏仁米的功效與作用及食用方法有哪些（薏仁米的功效與作用及食用方法）

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1、 薏苡仁是一種藥食同源的植物，具有利尿消腫、健脾祛濕、舒筋活絡(luò)、消除關(guān)節(jié)疼痛、清熱排膿等功效。

2、主要用于治療痤瘡、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、皮膚皸裂、脫皮、脾虛等臨床癥狀，具有良好的調(diào)理和治療作用。

3、此外，它還具有健脾和胃的作用。

4、對(duì)于脾濕體虛的癥狀，可以通過(guò)薏米泡水或煎湯服用。

5、薏米常吃，有抗癌作用，對(duì)癌癥的有效治療率達(dá)35%以上。

6、因此，在日常生活中，我們可以用薏米加紅豆或燉排骨加雞肉來(lái)補(bǔ)充身體，調(diào)節(jié)上述疾病，有很好的調(diào)理和治療效果。

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