為什么會抽筋怎么緩解（為什么會抽筋）

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1、 醫(yī)學上把抽筋稱為肌肉痙攣，一般由以下原因引起：1。

2、冷刺激是指溫度的突然變化或溫度的突然降低。

3、這時，身體上的肌肉沒有充分活動，就會出現(xiàn)肌肉震顫或肌肉痙攣。

4、2.做劇烈運動，全身處于緊張狀態(tài)。

5、比如腿部肌肉收縮過快，放松時間短。

6、局部代謝產(chǎn)物的突然增多，尤其是乳酸的堆積，會引起肌肉收縮或松弛。

7、不協(xié)調(diào)也會造成這塊肌肉的痙攣。

8、3.因為體內(nèi)血鈣濃度突然降低，所以常被稱為缺鈣。

9、由于鈣離子在肌肉收縮的過程中起著非常重要的作用，當血液中的鈣離子濃度低于正常值時，肌肉容易興奮，從而導致肌肉痙攣或抽筋癥狀，這在青少年中較為常見。

10、由于青春期身體生長發(fā)育較快，體內(nèi)血鈣濃度容易降低，容易發(fā)生低鈣血癥，導致腿部抽筋。

11、還有一個原因是由于長時間的姿勢或不良的睡眠姿勢使局部肌肉受到壓迫，即由于長時間壓迫后肌肉的缺血狀態(tài)，肌肉的被動痙攣或攣縮也會表現(xiàn)出抽筋的現(xiàn)象。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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