晚上什么時候泡腳比較好睡覺（晚上什么時候泡腳最好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上什么時候泡腳比較好睡覺，晚上什么時候泡腳最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、泡腳也有很多要注意的。

2、只有正確的泡腳方式才有利于身體健康，才能達到養(yǎng)生的效果。

3、晚上9點左右睡前泡腳是泡腳的最佳時間。

4、這個時候泡腳不僅可以緩解一天工作帶來的疲勞，還可以提高睡眠質(zhì)量，對失眠的人有一定的改善作用。

5、泡腳的水溫也有講究，最好在40度左右，泡腳時間不要超過20分鐘。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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