坐月子可以吃什么零食（坐月子可以吃韭菜嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子可以吃什么零食，坐月子可以吃韭菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、坐月子期間不能吃韭菜，因?yàn)榫虏擞谢啬痰淖饔?，吃這種植物奶會(huì)減少。

2、坐月子期間要多吃助奶食物，如豬蹄、鯽魚湯等。

3、這些食物富含膠原蛋白，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有催乳的作用。

4、坐月子期間，要保持心情舒適愉快，這樣也有助于奶水。

5、月子期間注意休息，不要過度勞累。

6、保證充足的睡眠，注意保健，觀察惡露。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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