吃葉酸有什么好處老年人可以吃嗎（吃葉酸有什么好處）

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1、葉酸是一種水溶性維生素，又稱維生素b9。

2、準媽媽孕期每天服用0.4毫克葉酸，可以有效預(yù)防神經(jīng)管畸形。

3、如果懷孕前三個月體內(nèi)缺乏葉酸，會導致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，進而導致胎兒畸形。

4、同時，葉酸可以促進骨髓中紅細胞的成熟。

5、如果孕婦缺乏葉酸，可能會引起巨幼細胞性貧血，所以葉酸可以起到預(yù)防貧血的作用。

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