高血壓可以吃紅棗嗎有哪些功效（高血壓可以吃紅棗嗎）

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1、一般來說，高血壓患者可以吃紅棗。

2、因為紅棗中含有的成分之一是鹿定，它能軟化血管，從而起到降低血壓的作用，對高血壓患者有很好的防治作用。

3、此外，大棗中含有一種叫黃酮-雙糖苷A的化學物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜、催眠和降血壓的作用，可以幫助病人鎮(zhèn)靜安神，有助于他的血壓控制。

4、除此之外，大棗還含有其他對人體有益的物質(zhì)，如豐富的鈣、鐵等，對預防骨質(zhì)疏松、貧血等有一定的作用。

5、而且紅棗能提高人的免疫力，抑制腫瘤細胞的生長，降低血液膽固醇，提高血清蛋白的作用，對人還是很有好處的。

6、當然，如果高血壓患者合并糖尿病，應盡量少吃或不吃紅棗。

7、因為紅棗中含有大量的糖，主要是葡萄糖，還有果糖和蔗糖，對糖尿病人不利。

8、如果血糖上升明顯，不宜吃大棗。

9、當然，如果你的血糖控制得很好，血糖不是特別高，那就要適當吃一些大棗，適量或者少量都可以。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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