含有蛋白質(zhì)的食物有哪些圖片（含有蛋白質(zhì)的食物有哪些）

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1、含蛋白質(zhì)的食物有雞蛋，比如經(jīng)常吃的雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。

2、這些雞蛋，尤其是它們的蛋白，往往富含蛋白質(zhì)。

3、含蛋白質(zhì)的食物和一些乳制品，如牛奶、羊奶等，都含有豐富的蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

4、含蛋白質(zhì)的食物還包括一些堅果，如核桃、榛子、松子等，也含有豐富的蛋白質(zhì)。

5、常吃的豆類也富含蛋白質(zhì)，如大豆、綠豆、黑豆、豆腐、豆?jié){等，都含有蛋白質(zhì)。

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