女生一到冬天手腳冰涼怎么回事（女生一到冬天手腳冰涼怎么調(diào)理）

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冬天女生手腳冰涼說(shuō)明陽(yáng)虛，是陽(yáng)虛的表現(xiàn)。末梢循環(huán)差，血液的溫?zé)嶙饔貌粔颍萘啃?，不能溫?zé)?。調(diào)理的方法有：

1.多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后血液流速會(huì)加快，末梢循環(huán)會(huì)得到改善。血流越快，血容量越高，溫?zé)嵝Ч綇?qiáng)，效果也會(huì)越好。

2.多吃高能量的食物，如肉、蛋、菜、奶、蛋等。熱的食物，如羊肉，可以幫助陽(yáng)。

3.同時(shí)注意添衣保暖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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