強迫思維自我痊愈方法b站（強迫思維自我痊愈方法）

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1、強迫性思維是強迫癥的臨床表現(xiàn)之一。

2、對強迫癥最有效的心理治療是暴露和反應(yīng)預防。

3、通過暴露療法，患者面對的是可能引起焦慮的環(huán)境或物品，而反應(yīng)預防則要求患者推遲、減少甚至放棄能夠緩解病態(tài)焦慮的行為。

4、比如在強迫思維的影響下，反復洗手可以緩解焦慮，通過縮短洗手時間、減少洗手頻率甚至放棄洗手，可以達到治療強迫思維的目的。

5、當然，必要的時候，還是要用藥物來改善患者的病態(tài)，比如舍曲林。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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