含雌激素高的食物有哪些呢（含雌激素高的食物有哪些）

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1、含雌激素的食物以大豆、豆制品、乳制品為代表，都可以平衡體內(nèi)的雌激素。

2、此外，新鮮的蜂王漿、亞麻籽、芝麻、谷類、花生醬、葡萄酒等食物中也含有雌激素。

3、含雌激素的水果有西紅柿、木瓜、桂圓、葡萄等。

4、如果雌激素嚴重偏低，應在醫(yī)生指導下服用雌激素類藥物。

5、年輕人可以補充雌激素，但更年期女性和老年人不適合補充雌激素。

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