吃什么可以讓頭發(fā)變黑（吃什么可以讓頭發(fā)變黑）

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1、 頭發(fā)不黑的主要原因，其中一個與遺傳和種族有關；另一個原因也和人的營養(yǎng)狀況有關。

2、從科學的角度來說，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，會吸收好的營養(yǎng)，頭發(fā)會黑、厚、不干、不淡。

3、此外，多吃富含維生素的水果和蔬菜對頭發(fā)營養(yǎng)也有重要作用。

4、此外，食用富含膠原蛋白的物質(zhì)也可以改善頭發(fā)的營養(yǎng)狀況。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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