產后便秘怎么辦什么方法最好（產后便秘怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產后便秘怎么辦什么方法最好，產后便秘怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、產后便秘，西醫(yī)可以吃一些乳果糖，外用開塞露幫助緩解便秘。

2、中醫(yī)認為產后會導致氣血不足，所以腸道干燥，氣血不足，腸道蠕動緩慢。

3、可以采用食療。

4、建議燉湯的時候加點當歸黃芪。

5、此外，每天練習提肛運動，按摩神闕、舒天、足三里、三陰交等穴位，也能起到一定的通便作用。

6、最后，多吃富含纖維素的蔬菜和有通便作用的水果，養(yǎng)成每天按時排便的習慣，這一點非常重要。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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