雪蓮果的正確吃法（孕婦可以吃雪蓮果嗎）

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1、孕婦可以吃雪蓮果。

2、1.雪蓮果富含鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等多種礦物質(zhì)和微量元素，還含有豐富的膳食纖維。

3、孕期適量食用雪蓮果，有助于補充胎兒生長發(fā)育對各種礦物質(zhì)和微量元素的需要，同時可以緩解孕婦孕期便秘癥狀；2.雪蓮果中含有的低聚果糖可以改善孕婦的消化功能；3.雪蓮果中的一些成分對緩解高血壓也有一定的作用。

4、孕期適當飲食可以預防和緩解妊娠高血壓綜合征的癥狀。

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