香蕉降火還是上火的（香蕉上火還是降火）

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1、疾病分析：香蕉降火。

2、中醫(yī)認(rèn)為香蕉性寒，能清腸熱，治療因發(fā)熱、口渴、腸燥內(nèi)熱引起的便秘。

3、另外，吃香蕉可以調(diào)理脾胃，保護(hù)腸胃，緩解疲勞，促進(jìn)大腦健康。

4、所含的鉀能維持體內(nèi)鉀鈉平衡，降低血壓，保護(hù)血管健康。

5、而且香蕉熱量低，含有膳食纖維，有助于減肥。

6、但香蕉性寒，不宜多吃，容易導(dǎo)致脾胃不適，不宜空腹食用。

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